Os benefícios do suco são muitos, inclusive, para a dieta. Constituído principalmente por água, a sua caloria é bem pouca, e o melhor nesse suco você encontra ainda uma grande saciedade depois de consumi-lo. O melão é uma fruta hidratante e possui propriedades nutricionais diferenciadas.
Esse suco é rico em cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos, além do potássio, que alivia a sensação de flacidez do corpo, e o magnésio, que tem um efeito levemente laxante e é eficaz contra a prisão de ventre. Sem contar que ajuda a prevenir o câncer, combate os males dos rins, ajuda na desintoxicação alimentar e ameniza sintomas da menopausa.
Quando se trata da estética, a principal colaboração do suco é ajudar a retardar os sinais de envelhecimento, que ficam bastante evidentes na pele e incomodam as mulheres. O melão também tem grande contribuição para o alívio da ansiedade.
Outros benefícios do suco:
-elimina gordura- causa saciedade
- Ajuda a regular o ciclo menstrual;
- Rico em água;
- Ótimo na prevenção de doenças gastrointestinais;
- Indicado no tratamento de corrimentos vaginais;
- Excelente diurético;
- Ajuda a combater a obesidade;
- Auxilia no processo de emagrecimento;
- Ajuda no tratamento de: reumatismo, disenteria, inflamações nas pálpebras.
Ingredientes:
1 folha pequena de couve
1 colher (sobremesa) de salsa picada
1 talo pequeno de agrião
1 fatia média de melão
Raspas de gengibre
1 colher de chá de grão de chia
300 ml de água
1 folha pequena de couve
1 colher (sobremesa) de salsa picada
1 talo pequeno de agrião
1 fatia média de melão
Raspas de gengibre
1 colher de chá de grão de chia
300 ml de água
Modo de preparo:
Higienize bem os alimentos
Rasque a couve, pique a salsinha e o agrião, corte o melão em cubinhos, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador com água. Se quiser, adoce.
Publicado em September 19, 2013by Vanessa dos Santos
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